» » УЧИМСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ САМОСТОЯТЕЛЬНО ВИДЕО
  • 30.01.2018
  • 230
  • 2

УЧИМСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ САМОСТОЯТЕЛЬНО ВИДЕО

В этом видео мы уже в пятый раз обсудим ошибки в технике плавания кролем, разберем, как их исправить и подберем специальные упражнения для улучшения техники. Предлагаем программу, по которой можно научиться плавать кролем - на примере приведенных упражнений и видео. Материал рассчитан для самостоятельного обучения взрослого человека. Освоить плавание на груди вполне реально самому.  Кролем называют вид плавания, при котором движения ногами напоминают работу ножниц, а руки совершают махи вдоль тела, делая плавные гребки. Данный стиль подразделяется на несколько подвидов: в позиции лежа на спине и лицом вниз. В этой статье пойдет речь об обучении плаванию на груди. Плавать кролем: какие навыки пригодятся. Вам может показаться, что главное в плавании кролем — техника движения рук. Но для того, чтобы освоить этот стиль, важен ряд других навыков. * Правильная техника дыхания. «С этого мы обычно начинаем обучение, — говорит Ирина Павленко, кмс по плаванию, тренер школы легкого плавания I LOVE SWIMMING.  Как плавать кролем: видеоурок. Первые тренировки — пока вы будете осваивать технику дыхания и учиться балансу — эксперты советуют проводить в неглубоком бассейне. Не забудьте и про экипировку: обязательно используйте шапочку и очки. Последние сделают занятия более комфортными.

Рубрика: Новинки

Рекомендуем видео